8 تمرین ایستاده چربی شکم برای کاهش وزن سریع

Name: 8 تمرین ایستاده چربی شکم برای کاهش وزن سریع
Uploaded: 2025-10-05T17:05:42+03:30
Duration: 6 min 53 s

بازدید :

187

زمان ارسال :

1 سال پيش

- دانلود با کیفیت
- 720p 480p 360p
0
- کد اشتراک ویدیو
گزارش مربوط به "8 تمرین ایستاده چربی شکم برای کاهش وزن سریع "

برای نمایش ویدیو در سایت یا وبلاگ خود شما میتوانید کد زیر را در سایت و یا وبلاگ خود قرار دهید.

ابعاد

کپی کردن کد

<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=289412-379357904' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

برای رد تایید ویدیوی فوق یکی از موارد زیر را انتخاب نمایید .

رد تایید

sports

کانال : لاغری

دنبال کردن کانال

توضیحات :

چه کسی دوست ندارد برنامه های ورزشی خود را تغییر دهد و به جای آن یک تمرین ایستاده انجام دهد؟

این تمرینات برای هدف قرار دادن کل ناحیه مرکزی بدن برای تقویت عضلات شکم و همچنین سوزاندن کالری با حرکات قلبی طراحی شده اند.

تمرین امروز اینجاست تا نشان دهد چگونه می توانید وزن کم کنید و در خانه چربی بسوزانید!