بازدید :
436
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
436
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : لاغری
اینکه روزت رو با ورزش کنی خیلی حس خوبیه و قطعا میتونی نتایج مثبت و شگفت انگیزی برات داشته باشه
میتونی از این روتین هر روز استفاده کنیو همراه با من ورزش کنی و سرحال رزوت رو شروع کنی
این ویدیو مرحله مبتدی هست که به مرور بقیه مراحل هم در چنل میزارم
توضیحات :
اینکه روزت رو با ورزش کنی خیلی حس خوبیه و قطعا میتونی نتایج مثبت و شگفت انگیزی برات داشته باشه
میتونی از این روتین هر روز استفاده کنیو همراه با من ورزش کنی و سرحال رزوت رو شروع کنی
این ویدیو مرحله مبتدی هست که به مرور بقیه مراحل هم در چنل میزارم
تگ ها:
0نظر ثبت شده
حرکات کاربردی ورزشی برای رسیدن اندام عالی
8 تمرین ایستاده چربی شکم برای کاهش وزن سریع
15 دقیقه FULL BODY برای ورزشکاران
20 دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه
4 حرکت تضمینی برای اب کردن زیر شکم
ورزش صبحگاهی برای کارمندان / 15 دقیقه ورزش
تمرین صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی (ویژه مبتدی)
کلیپ ورزشی / ورزش صبحگاهی در خانه
چالش چند دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
لاغری شکم و پهلو در یک هفته
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.