آموزش یوگا / تمرینات یوگا برای آقایان / تاداسانا

Name: آموزش یوگا / تمرینات یوگا برای آقایان / تاداسانا
Uploaded: 2024-08-20T16:29:04+03:30
Duration: 1 min 25 s

بازدید :

زمان ارسال :

3 ماه پيش

- دانلود با کیفیت
- 720p 480p 360p 200p
0
- کد اشتراک ویدیو
گزارش مربوط به "آموزش یوگا / تمرینات یوگا برای آقایان / تاداسانا "

برای نمایش ویدیو در سایت یا وبلاگ خود شما میتوانید کد زیر را در سایت و یا وبلاگ خود قرار دهید.

ابعاد

کپی کردن کد

<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=289412-912509332' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

برای رد تایید ویدیوی فوق یکی از موارد زیر را انتخاب نمایید .

رد تایید

sports

کانال : یوگا

دنبال کردن کانال

توضیحات :

در زبان سانسكريت تادا به معني كوه ميباشد.
در حين اجرای اين حركت بدن مانند كوه استوار است تمام ماهیچه های بدن به سمت بالا تحت كشش ميباشند. از اين رو به این حركت تاداسانا گفته ميشود
ام دیگر آن ساماستیتی است به معنی مساوی یا هماهنگی چون در حین انجام تمامی اندام های داخلی و ماهیچه‌ها در حالت هماهنگی و همسویی با یکدیگر قرار دارند.
این حرکت پایه و اساس حرکات ایستاده در یوگا است. برای شروع به مدت ۶۰ ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس بدنتان را رها کنید.