کاربر میهمان
آموزش بدنسازی / پشت بازو پارالل
تمرین کراس فیت تاباتا
حرکت اسکوات کِتِل بِل جفت دست روی سینه
حرکت اسکوات با پرتاب توپ به زمین
حرکت اسکوات جعبه با هالتر
حرکت شکم قیچی
حرکت سوپرمن با چرخش
حرکت اسکوات دیوار با توپ
تمرین بدنسازی عضلات سینه در منزل
تمرین عضلات سینه و پشت بازو در منزل
تمرین عضلات پا و پشت ( زیر بغل ) در منزل
تمرین عضلات سرشانه و سینه در خانه
بدنسازی پایین تنه و پا در منزل
بدنسازی کل عضلات بدن در خانه
آموزش بدنسازی در خانه
تمرین بدنسازی در منزل حرکت جلو بازو و پشت بازو
اپلیکیشن صفر تا صد بدنسازی و ارائه برنامه تمرینی
آموزش حرکات فیزیکی بدنسازی در خانه
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
