بازدید :
7,855
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
7,855
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : آموزش یوگا مبتدی
میتونین دو بار این سیکل یوگا رو تکرار کنین و در انتها از شاواناسانای طولانتری لذت ببرین. اکر تمایل به تمرین طولانی تر دارین و فراموش نکنین که همیشه به صدای بدنتون گوش بدین و هیچوقت در حرکتی که احساس درد میکنین نمونین و حرکت ساده شده اون رو جایگزین کنین یا درحرکت بچه استراحت کنین.
توضیحات :
میتونین دو بار این سیکل یوگا رو تکرار کنین و در انتها از شاواناسانای طولانتری لذت ببرین. اکر تمایل به تمرین طولانی تر دارین و فراموش نکنین که همیشه به صدای بدنتون گوش بدین و هیچوقت در حرکتی که احساس درد میکنین نمونین و حرکت ساده شده اون رو جایگزین کنین یا درحرکت بچه استراحت کنین.
تگ ها:
0نظر ثبت شده
سی روز یوگا | جلسه اول
سی روز یوگا | جلسه دوم
سی روز یوگا | جلسه سوم
سی روز یوگا | جلسه چهارم
سی روز یوگا | جلسه پنجم
سی روز یوگا | جلسه ششم
سی روز یوگا | جلسه هفتم
سی روز یوگا | جلسه نهم
سی روز یوگا | جلسه دهم
سی روز یوگا | جلسه یازدهم
سی روز یوگا | جلسه دوازدهم
سی روز یوگا | جلسه سیزدهم
سی روز یوگا | جلسه چهاردهم
سی روز یوگا | جلسه پانزدهم
سی روز یوگا | جلسه شانزدهم
سی روز یوگا | جلسه هفدهم
سی روز یوگا | جلسه هجدهم
سی روز یوگا | جلسه نوزدهم
سی روز یوگا | جلسه بیستم
سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم
سی روز یوگا | جلسه بیست و دوم
سی روز یوگا | جلسه بیست و سوم
سی روز یوگا | جلسه بیست و چهارم
سی روز یوگا | جلسه بیست و پنجم
سی روز یوگا | جلسه بیست و ششم
سی روز یوگا | جلسه بیست و هفتم
سی روز یوگا | جلسه بیست و هشتم
سی روز یوگا | جلسه بیست و نهم
سی روز یوگا | جلسه سی ام
آموزش یوگا روزانه
آموزش یوگا هفت روز هفته شنبه
آموزش یوگا هفت روز هفته یکشنبه
آموزش یوگا هفت روز هفته چهارشنبه
آموزش یوگا هفت روز هفته دوشنبه
آموزش یوگا هفت روز هفته پنجشنبه
آموزش یوگا هفت روز هفته جمعه
آموزش یوگا هفت روز هفته سه شنبه
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه اول
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه دوم
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه سوم
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه چهارم
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه ششم
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه پنجم
آموزش مبتدی یوگا فارسی جلسه هفتم
آموزش یوگا فارسی در منزل
آموزش یوگا فارسی در منزل تمرین پرانایامای کاپالابهاتی
آموزش یوگا فارسی در منزل برای خواب
آموزش یوگا فارسی در منزل یوگا صبحگاهی
آموزش یوگا فارسی در منزل آرامش سیستم عصبی با یوگا
آموزش یوگا فارسی در منزل یوگا با آغوشی فرزند
آموزش یوگا فارسی در منزل یوگا و ماساژ
آموزش یوگا فارسی در منزل یوگا بارداری و پس از زایمان
آموزش یوگا فارسی در منزل یوگا با فرزند
آموزش یوگا فارسی در منزل مدیتیشن
آموزش یوگا فارسی در منزل آرامش با نفس مدیتیشن و ای اف تی
آموزش یوگا فارسی در منزل یوگا در ساحل همراه تمرینات تنفسی
آموزش یوگا فارسی در منزل مدیتیشن نیایش
آموزش یوگا فارسی در منزل مدیتیشن ماه کامل
آموزش یوگا فارسی در منزل رضایت از خودت و زندگیت
آموزش یوگا فارسی در منزل 13
آموزش یوگا فارسی در منزل 12
هر روز هفته یوگا جلسه 1
هر روز هفته یوگا جلسه 2
هر روز هفته یوگا جلسه 3
هر روز هفته یوگا جلسه 4
هر روز هفته یوگا جلسه 5
هر روز هفته یوگا جلسه 6
هر روز هفته یوگا جلسه 8
هر روز هفته یوگا جلسه 9
هر روز هفته یوگا جلسه 7
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.