آموزش حرکت کرانچ پا بالا

Name: آموزش حرکت کرانچ پا بالا
Uploaded: 2021-01-03T13:12:37+03:30
Duration: 1 min
Description: کرانچ پا بالا یا دراز نشست پا بالا به شدت عضلات شکم و پهلو را درگیر می کند و باعث لاغری در بدنسازی می شود. https://fityar.org/Post/Exercises/full-vertical-crunch

بازدید :

1,226

زمان ارسال :

3 سال پيش

- دانلود با کیفیت
- 720p 480p 360p 200p
0
- کد اشتراک ویدیو
گزارش مربوط به "آموزش حرکت کرانچ پا بالا "

برای نمایش ویدیو در سایت یا وبلاگ خود شما میتوانید کد زیر را در سایت و یا وبلاگ خود قرار دهید.

ابعاد

کپی کردن کد

<style>.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=139374-96602331' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

برای رد تایید ویدیوی فوق یکی از موارد زیر را انتخاب نمایید .

رد تایید

fityar

کانال : فیت یار

دنبال کردن کانال

توضیحات :

کرانچ پا بالا یا دراز نشست پا بالا به شدت عضلات شکم و پهلو را درگیر می کند و باعث لاغری در بدنسازی می شود.
https://fityar.org/Post/Exercises/full-vertical-crunch