خودشفادهی با افکار مثبت

توضیحات :

از زمان بسیار قدیم، انسان کار کرده اند سخت است نگه داشتن چیزهای مثبت. بدون شک، این است که با توجه به این واقعیت است که تفکر منفی می تواند اثرات مخربی در تمام زمینه های زندگی شود. فکر می کنم در مورد آن را برای یک لحظه: چگونه تفکر منفی بر زندگی شخصی خود را؟ آیا مردم لذت بردن از بودن در کنار شما زمانی که شما در بد خلق، خلق منفی هستید؟ اگر شما در همیشه naysayer در گروه، می توانم به شما مردم می خواهم برای آمدن به شما برای کمک به پروژه های نوآورانه یا، آیا شما خود را که به دست کارهای تکراری و خسته کننده است، به سادگی به خاطر شما بسیار آسان تر برای مقابله با زمانی که شما انجام می دهند چیزی است که باعث می شود شما در اعتراض به؟

منفی و بدبینی می تواند شما را به داخلی تاثیر می گذارد، بیش از حد. آنها می توانند هر بیت از زندگی شما، پخش شدن و جلوگیری از چیزهای واقعا خوب را از آمدن به شما. به طور خلاصه، منفی زندگی سخت تر از آن باید می سازد. در اینجا پنج راه ساده شما می توانید آن را، از بین بردن در حال حاضر - و شروع به زندگی است که خوشحال تر و معنی دار.
توجه داشته باشید که افکار منفی، سپس از شر آنها

توجه به حالت خود را از ذهن. چگونه شما به چیز؟ چگونه می توانم به شما فکر می کنید؟ از خود بپرسید این سوالات شما در مورد زندگی روزمره شما. آیا شما در سکوت به قضاوت مردم دیگر را به عنوان آنها؟ آیا انتقاد از مردم برای وزن خود را، یا لباس خود، یا فقدان خود را از پیشرفت؟ شاید شما انتقاد خود را هر زمان که شما را در آینه نگاه کنید.

آموزش تفکر منفی به تفکر فورا متوقف. نوبه خود آن را در اطراف، و پیدا کردن چیزی - هر چیزی - مثبت فکر می کنم در خود جای داده است. به عنوان مثال، اگر شما در حال فکر کردن در مورد چگونه افتضاح آن این است که دوست شما است که همیشه دیر است، چرخ دنده سوئیچ و فکر می کنم، به جای آن، در مورد شما تا چه حد مشتاقانه منتظر است تا با صحبت کردن با هم وقتی که او می رسد. خوش آمد می گوید او را با لبخند، به جای نگاه تیزی در ساعت مچی خود را، و ببینید که چقدر به شما در لذت بردن از تعامل است.
اگر شما احساس به ویژه بدبین، و با مشکل از بین بردن افکار منفی و یا به طور کلی منفی در روحیه، پیدا کردن چیزی به خنده در. پیدا کردن چیزی احساس خوبی است. شروع با لبخند زدن به خودتان. شما خواهید فهمید که هنگامی که شما حرکت عضلات صورت خود را به یک لبخند، شما به طور ناگهانی شروع به فکر می کنم مثبت است