بازدید :
972
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
972
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
حرکت "دابل لگ استرچ" مناسب برای عضلات شکم | Double leg stretch را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت دابل لگ استرچ رو مشاهده میکنید که یک تمرین کلاسیک پیلاتس هست و زمانی که این حرکت به درستی انجام شود، نه تنها باعث تقویت عضلات شکم و عضلات اکستانسور گردن می شود بلکه باعث ایجاد قدرت، چابکی و تعادل در کل بدن نیز می شود.
توضیحات :
حرکت "دابل لگ استرچ" مناسب برای عضلات شکم | Double leg stretch را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت دابل لگ استرچ رو مشاهده میکنید که یک تمرین کلاسیک پیلاتس هست و زمانی که این حرکت به درستی انجام شود، نه تنها باعث تقویت عضلات شکم و عضلات اکستانسور گردن می شود بلکه باعث ایجاد قدرت، چابکی و تعادل در کل بدن نیز می شود.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.