بازدید :
451
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
451
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش 8 تمرین برای شانه ، بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
کیفیت یک تمرین فقط با میزان تکرارها یا وزن اضافه شده هر روز اندازه گیری نمی شود. این ارتباط با کلیه برنامه ریزی های قبلی که باید بر اساس اهدافی انجام شود انجام می شود. در مورد قطار فوقانی ، روال که شامل تمرین هایی است که شامل سوراخ ها ، بازوها ، شانه ها و شکم ها است.
توضیحات :
آموزش 8 تمرین برای شانه ، بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
کیفیت یک تمرین فقط با میزان تکرارها یا وزن اضافه شده هر روز اندازه گیری نمی شود. این ارتباط با کلیه برنامه ریزی های قبلی که باید بر اساس اهدافی انجام شود انجام می شود. در مورد قطار فوقانی ، روال که شامل تمرین هایی است که شامل سوراخ ها ، بازوها ، شانه ها و شکم ها است.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.