بازدید :
441
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
441
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
تمرین بدنسازی برای عضلات سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
شانه مفصلی است که با تنه به بازو می پیوندد و توسط ماهیچه ها ، تاندون ها و سایر ساختارها احاطه شده است که اجازه حرکت می دهد. این مفصل با تحرک بیشتر در بدن ماست و کار عضلات اطراف آن می تواند برای بهتر به نظر رسیدن کمک کند.
یک شانه آموزش دیده به دلیل قدرت و پیشرفت عضلات مستقر در آنجا ، می تواند یک شکل گرد در اطراف خود بدست آورد و این نه تنها به گسترده تر شدن عرض پشت کمک می کند ، بلکه همچنین برای مشخص کردن فاصله بین انتهای تنه و بنابراین گردن ما به ما اجازه می دهد تا ظاهری ظریف تر داشته باشیم.
اما کمر عضله ای نیست که از آن باقیمانده باشد ، ما از شما دعوت می کنیم تا در تماشای این فیلم بمانید.
توضیحات :
تمرین بدنسازی برای عضلات سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
شانه مفصلی است که با تنه به بازو می پیوندد و توسط ماهیچه ها ، تاندون ها و سایر ساختارها احاطه شده است که اجازه حرکت می دهد. این مفصل با تحرک بیشتر در بدن ماست و کار عضلات اطراف آن می تواند برای بهتر به نظر رسیدن کمک کند.
یک شانه آموزش دیده به دلیل قدرت و پیشرفت عضلات مستقر در آنجا ، می تواند یک شکل گرد در اطراف خود بدست آورد و این نه تنها به گسترده تر شدن عرض پشت کمک می کند ، بلکه همچنین برای مشخص کردن فاصله بین انتهای تنه و بنابراین گردن ما به ما اجازه می دهد تا ظاهری ظریف تر داشته باشیم.
اما کمر عضله ای نیست که از آن باقیمانده باشد ، ما از شما دعوت می کنیم تا در تماشای این فیلم بمانید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.