بازدید :
401
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
401
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
داشتن بازوهای بزرگ و قوی کافی نیست که فقط تمریناتی را با عضلات دوسر و شانه انجام دهید ، لزوماً باید سه سر خود را نیز ورزش کنید. این عضلات همان چیزی هستند که حجم و شکل بیشتری به بازوهای شما می بخشد
توضیحات :
آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
داشتن بازوهای بزرگ و قوی کافی نیست که فقط تمریناتی را با عضلات دوسر و شانه انجام دهید ، لزوماً باید سه سر خود را نیز ورزش کنید. این عضلات همان چیزی هستند که حجم و شکل بیشتری به بازوهای شما می بخشد
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.