بازدید :
638
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
638
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش 12 تمرین بدنسازی برای عضلات پشت کمر و زیربغل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.
ایجاد یک کمر پهن و حجیم می تواند ظاهر بدنی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. معروف "V شکل" توهم کمر کوچک و اندازه بزرگ را ایجاد می کند. برای به دست آوردن آن ، شما باید با یک سری تمرینات پشت که بر روی عضلات خاصی تمرکز می شود ، به پشت خود حمله کنید.
توضیحات :
آموزش 12 تمرین بدنسازی برای عضلات پشت کمر و زیربغل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.
ایجاد یک کمر پهن و حجیم می تواند ظاهر بدنی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. معروف "V شکل" توهم کمر کوچک و اندازه بزرگ را ایجاد می کند. برای به دست آوردن آن ، شما باید با یک سری تمرینات پشت که بر روی عضلات خاصی تمرکز می شود ، به پشت خود حمله کنید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.