بازدید :
732
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
732
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش 7 تمرین برای جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
دو سر آرنولد شوارتزنگر احتمالاً مشهورترین تاریخ بشر است و منطقی است که او باید باشد. نوار اندازه گیری 22 اینچ نشان داد. نه تنها آنها بزرگترین زمان خود بودند بلکه ظاهر آنها نزدیکترین به کمال بود. اگر می خواهید بازوهایی مانند آرنولد داشته باشید ، باید با ترکیبی از تمرینات برای افزایش توده عضلات و حرکات فردی ، فعالیت های ساده ای با شدت "بیرحمانه" را انتخاب کنید. این روال کامل همه چیزهایی را که شما نیاز دارید به شما می دهد. بنابراین ... یک نوار اندازه گیری بخرید و ببینید چقدر می توانید توسعه دهید.
توضیحات :
آموزش 7 تمرین برای جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
دو سر آرنولد شوارتزنگر احتمالاً مشهورترین تاریخ بشر است و منطقی است که او باید باشد. نوار اندازه گیری 22 اینچ نشان داد. نه تنها آنها بزرگترین زمان خود بودند بلکه ظاهر آنها نزدیکترین به کمال بود. اگر می خواهید بازوهایی مانند آرنولد داشته باشید ، باید با ترکیبی از تمرینات برای افزایش توده عضلات و حرکات فردی ، فعالیت های ساده ای با شدت "بیرحمانه" را انتخاب کنید. این روال کامل همه چیزهایی را که شما نیاز دارید به شما می دهد. بنابراین ... یک نوار اندازه گیری بخرید و ببینید چقدر می توانید توسعه دهید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.