بازدید :
632
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
632
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش تمرین بدنسازی برای عضلات پا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
آیا به دنبال بهبود عملکرد ورزشی ، ورزش بدن سازی یا فقط آمادگی جسمانی روزانه هستید ، یک بدن پایین قوی برای عملکرد بسیار مهم است. و بله ، ما گفتیم "بدن پایین قوی".
تمرینات پا فقط برای چهار سر و انسداد نیست بلکه این تمرینات تمرین عضلات اصلی شما را تقویت می کند ، تعادل شما را بهبود می بخشد و مزایای دیگری مانند قدرت گرفتن را به شما اعطا می کند.
به خاطر نتیجه بدنی و تمرینات خود ، در اینجا تمرینات قدرت بدنی در زمینه ساخت ویدیو را تقویت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هرگز از روز پا رد نمی شوید.
اسکوات جلویی ، اسکوات ، چلچراغ بلغاری بلغارستان ، Deadlift رومانیایی ، سوتین توپ ساحلی سوئیس ، افزایش وزن گوساله بدن ، قدم زدن در لانگ ، پیاده روی پل گلوت و موارد دیگر ...
توضیحات :
آموزش تمرین بدنسازی برای عضلات پا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
آیا به دنبال بهبود عملکرد ورزشی ، ورزش بدن سازی یا فقط آمادگی جسمانی روزانه هستید ، یک بدن پایین قوی برای عملکرد بسیار مهم است. و بله ، ما گفتیم "بدن پایین قوی".
تمرینات پا فقط برای چهار سر و انسداد نیست بلکه این تمرینات تمرین عضلات اصلی شما را تقویت می کند ، تعادل شما را بهبود می بخشد و مزایای دیگری مانند قدرت گرفتن را به شما اعطا می کند.
به خاطر نتیجه بدنی و تمرینات خود ، در اینجا تمرینات قدرت بدنی در زمینه ساخت ویدیو را تقویت کنید تا اطمینان حاصل کنید که هرگز از روز پا رد نمی شوید.
اسکوات جلویی ، اسکوات ، چلچراغ بلغاری بلغارستان ، Deadlift رومانیایی ، سوتین توپ ساحلی سوئیس ، افزایش وزن گوساله بدن ، قدم زدن در لانگ ، پیاده روی پل گلوت و موارد دیگر ...
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.