بازدید :
11,343
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
11,343
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش 7 تمرین برای گرد کردن عضلات جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
دو سر آرنولد شوارتزنگر احتمالاً مشهورترین تاریخ بشر است و منطقی است که او باید باشد. نوار اندازه گیری 22 اینچ نشان داد. نه تنها آنها بزرگترین زمان خود بودند بلکه ظاهر آنها نزدیکترین به کمال بود. اگر می خواهید بازوهایی مانند آرنولد داشته باشید ، باید با ترکیبی از تمرینات برای افزایش توده عضلات و حرکات فردی ، فعالیت های ساده ای با شدت "بیرحمانه" را انتخاب کنید.
توضیحات :
آموزش 7 تمرین برای گرد کردن عضلات جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
دو سر آرنولد شوارتزنگر احتمالاً مشهورترین تاریخ بشر است و منطقی است که او باید باشد. نوار اندازه گیری 22 اینچ نشان داد. نه تنها آنها بزرگترین زمان خود بودند بلکه ظاهر آنها نزدیکترین به کمال بود. اگر می خواهید بازوهایی مانند آرنولد داشته باشید ، باید با ترکیبی از تمرینات برای افزایش توده عضلات و حرکات فردی ، فعالیت های ساده ای با شدت "بیرحمانه" را انتخاب کنید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.