بازدید :
794
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
794
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
تمرینات چهار سر ران و همسترینگ را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
پیشرفت همسترینگ ضعیف و عدم تعادل قدرت بین چهار سر ران و همسترینگ باعث افزایش خطر ابتلا به چهار سر ران و آسیب دیدگی زانو می شود. بنابراین ، حتی اگر نگران زیبایی شناسی نباشید ، باید از دیدگاه عملکردی نیز توجه کنید.
بنابراین این ویدیو گزینه های تمرینی متفاوتی برای چهار سر ران و همسترینگ (تمرینات چهار سر ران و همسترینگ) به شما ارائه می دهد.
توضیحات :
تمرینات چهار سر ران و همسترینگ را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
پیشرفت همسترینگ ضعیف و عدم تعادل قدرت بین چهار سر ران و همسترینگ باعث افزایش خطر ابتلا به چهار سر ران و آسیب دیدگی زانو می شود. بنابراین ، حتی اگر نگران زیبایی شناسی نباشید ، باید از دیدگاه عملکردی نیز توجه کنید.
بنابراین این ویدیو گزینه های تمرینی متفاوتی برای چهار سر ران و همسترینگ (تمرینات چهار سر ران و همسترینگ) به شما ارائه می دهد.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.