بازدید :
409
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
409
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش 8 تمرین بدنسازی برای بازوها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
biceps شناخته شده ترین عضله در بازو است و شاید به همین دلیل ، ما هرگز کار آن را به طور معمول فراموش نکنیم ، با این وجود ، اگر می خواهیم به نتایج ایمن برسیم و به رشد عضلات خوبی برسیم ، باید دوسرها را به طور موثری کار کنیم ، البته نه تنها از تکنیک بلکه باید مراقبت کنیم. برنامه ریزی معمول.
توضیحات :
آموزش 8 تمرین بدنسازی برای بازوها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
biceps شناخته شده ترین عضله در بازو است و شاید به همین دلیل ، ما هرگز کار آن را به طور معمول فراموش نکنیم ، با این وجود ، اگر می خواهیم به نتایج ایمن برسیم و به رشد عضلات خوبی برسیم ، باید دوسرها را به طور موثری کار کنیم ، البته نه تنها از تکنیک بلکه باید مراقبت کنیم. برنامه ریزی معمول.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.