بازدید :
781
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
781
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
11 تمرین حجیم کردن عضلات پشت بدن با آندری دیو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
اگرچه کار کمر برای مراقبت از وضع حمل و جلوگیری از آسیب دیدگی توصیه می شود ، اما همچنین می توانیم به دنبال رشد عضلانی باشیم که به ما امکان می دهد به دلیل ضخامت آن یک تنه تحمیل شونده را نشان دهیم. برای انجام این کار ، امروز ما 5 تمرین خوب را برای بزرگتر کردن پشت خود آورده ایم.
اگر بخواهیم کمر را گسترده کنیم ، عضلات کار می کنند
بدن کار شده نه تنها در پاها و بازوها تجسم می شود بلکه حتی در زیر لباس نیز می توانیم به لطف تمرین ، یک تنه خوش فرم و توسعه یافته را کشف کنیم ، به دلیل ضخامت آن که به پشت می دهد. اگر این همان چیزی است که شما به دنبال آن هستید ، با شناختن عضلات اجازه می دهیم که قسمت عقب باز شود.
بنابراین شما نمی توانید این ویدئو را با 11 تمرین برای بازگشت ، 11 تمرین برگشت ، ساخته شده توسط مدل آندری دیو ، از دست ندهید ، امیدواریم که این ویدئو را دوست داشته باشید.
توضیحات :
11 تمرین حجیم کردن عضلات پشت بدن با آندری دیو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
اگرچه کار کمر برای مراقبت از وضع حمل و جلوگیری از آسیب دیدگی توصیه می شود ، اما همچنین می توانیم به دنبال رشد عضلانی باشیم که به ما امکان می دهد به دلیل ضخامت آن یک تنه تحمیل شونده را نشان دهیم. برای انجام این کار ، امروز ما 5 تمرین خوب را برای بزرگتر کردن پشت خود آورده ایم.
اگر بخواهیم کمر را گسترده کنیم ، عضلات کار می کنند
بدن کار شده نه تنها در پاها و بازوها تجسم می شود بلکه حتی در زیر لباس نیز می توانیم به لطف تمرین ، یک تنه خوش فرم و توسعه یافته را کشف کنیم ، به دلیل ضخامت آن که به پشت می دهد. اگر این همان چیزی است که شما به دنبال آن هستید ، با شناختن عضلات اجازه می دهیم که قسمت عقب باز شود.
بنابراین شما نمی توانید این ویدئو را با 11 تمرین برای بازگشت ، 11 تمرین برگشت ، ساخته شده توسط مدل آندری دیو ، از دست ندهید ، امیدواریم که این ویدئو را دوست داشته باشید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.