بازدید :
1,361
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
1,361
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
حرکت "نی پوش آپ" - شنا با زانوی خم - مناسب برای فرم دهی عضلات سینه - Knee Push Ups را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
این حرکت فوق علاوه بر تقویت عضلات سینه، بر روی عضلات پشت بازو، کمر، و شانه ها هم تاثیر می گذارد
توضیحات :
حرکت "نی پوش آپ" - شنا با زانوی خم - مناسب برای فرم دهی عضلات سینه - Knee Push Ups را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
این حرکت فوق علاوه بر تقویت عضلات سینه، بر روی عضلات پشت بازو، کمر، و شانه ها هم تاثیر می گذارد
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.