بازدید :
628
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
628
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی و تقویت عضلات شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت "سایکلینگ ابس" (Cycling abs) مناسب برای تقویت و فرم دهی عضلات شکم می باشد. این حرکت یک حرکت مقاومتی بوده. ماهیچه های درگیر در این حرکت عبارتند از:
ماهیچه های شکمی
ماهیچه های چهار سر ران
ماهیچه های کمر
و ماهیچه های کناره های شکم.
توضیحات :
ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی و تقویت عضلات شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
حرکت "سایکلینگ ابس" (Cycling abs) مناسب برای تقویت و فرم دهی عضلات شکم می باشد. این حرکت یک حرکت مقاومتی بوده. ماهیچه های درگیر در این حرکت عبارتند از:
ماهیچه های شکمی
ماهیچه های چهار سر ران
ماهیچه های کمر
و ماهیچه های کناره های شکم.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.