بازدید :
638
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
638
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آب کردن شکم و تقویت عضلات شکم تنها با 2 دقیقه ورزش در روز
آیا فکرشو میکردید که تنها 2 دقیقه ورزش در روز برای آب کردن و شکل دادن شکم کافی باشد؟
این چند حرکت ساده را به ترتیبی که عنوان می شود بدون وقفه حداقل یکبار در روز انجام دهید
حتی بهتر است که 2 یا 3 بار در طول روز انجام دهید.
این کار را به مدت 4 هفته تکرار کنید و پس از آن نتایج شگفت انگیزش را مشاهده کنید.
توضیحات :
آب کردن شکم و تقویت عضلات شکم تنها با 2 دقیقه ورزش در روز
آیا فکرشو میکردید که تنها 2 دقیقه ورزش در روز برای آب کردن و شکل دادن شکم کافی باشد؟
این چند حرکت ساده را به ترتیبی که عنوان می شود بدون وقفه حداقل یکبار در روز انجام دهید
حتی بهتر است که 2 یا 3 بار در طول روز انجام دهید.
این کار را به مدت 4 هفته تکرار کنید و پس از آن نتایج شگفت انگیزش را مشاهده کنید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.