بازدید :
432
زمان ارسال :
5 سال پيش
بازدید :
432
زمان ارسال :
5 سال پيش
کانال : آموزش بدنسازی
آموزش تمرین شانه و کول را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- Tamrin shane va kol
سلام دوستان گرامی.
شانه از ۳ قسمت تشکیل شده و خیلی مهم هست که هر ۳ قسمت شانه را به صورت مساوی تمرین کرد تا که بتوانید شانه ایی ورزیده داشته باشید. در ویدیو توضیح کامل درباره اینکه چه حرکاتی برای کدام قسمت شانه است داده میشود.
توضیحات :
آموزش تمرین شانه و کول را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- Tamrin shane va kol
سلام دوستان گرامی.
شانه از ۳ قسمت تشکیل شده و خیلی مهم هست که هر ۳ قسمت شانه را به صورت مساوی تمرین کرد تا که بتوانید شانه ایی ورزیده داشته باشید. در ویدیو توضیح کامل درباره اینکه چه حرکاتی برای کدام قسمت شانه است داده میشود.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.