همه چیز درباره درمان شناختی رفتاری (CBT)

آیا به دنبال راه حلی برای مشکلات روانشناختی خود هستید؟

"اصول درمان شناختی رفتاری" را به عنوان یک راه حل علمی و اثبات شده برای ارتقای سلامت روان در نظر بگیرید. در این ویدئو، به زبانی ساده و کاربردی، با مفاهیم کلیدی CBT و نحوه ی استفاده از آن برای حل مشکلاتی نظیر اضطراب، افسردگی، وسواس و ... آشنا خواهید شد.

با تماشای این ویدئو:

با CBT و کاربردهای آن آشنا می شوید
یاد می گیرید که چگونه افکار منفی خود را شناسایی و اصلاح کنید
با تکنیک های CBT برای مقابله با مشکلات روانشناختی آشنا می شوید

همین حالا تماشا کنید و مسیر خود را به سوی سلامت روان و زندگی شادتر آغاز کنید!

برای دانلود پکیج روانشناسی آموزش درمان شناختی رفتاری به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید.

https://bornaandishan.ir/?p=31570