بازدید :
566
زمان ارسال :
6 سال پيش
بازدید :
566
زمان ارسال :
6 سال پيش
کانال : بدن سازی
اموزش سیکس پک شکم بدنسازی قسمت 3 دراین قسمت شما باید در 2 روز گذشته باید تمام حرکات را باهم بزنید
حرکات پا خوابیده چپ و راست 30 ثانیه
شنا 30 درجه 30 ثانیه
خوابیده پا بالا و پاین 30 ثانیه
توضیحات :
اموزش سیکس پک شکم بدنسازی قسمت 3 دراین قسمت شما باید در 2 روز گذشته باید تمام حرکات را باهم بزنید
حرکات پا خوابیده چپ و راست 30 ثانیه
شنا 30 درجه 30 ثانیه
خوابیده پا بالا و پاین 30 ثانیه
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.