بازدید :
469
زمان ارسال :
4 سال پيش
بازدید :
469
زمان ارسال :
4 سال پيش
کانال : رازهای لاغری
فرم دهی بدن با ورزش تمرینات تقویتی و کششی در ناحیه مرکزی بدن (core) باعث بهتر شدن و بالا رفتن کیفیت راه رفتن، دویدن، ایستادن و ثبات پوسجرال می شوند و سعی کنیم در طول هفته حداقل 3 بار تمرین روتین و منظم داشته باشیم.
توضیحات :
فرم دهی بدن با ورزش تمرینات تقویتی و کششی در ناحیه مرکزی بدن (core) باعث بهتر شدن و بالا رفتن کیفیت راه رفتن، دویدن، ایستادن و ثبات پوسجرال می شوند و سعی کنیم در طول هفته حداقل 3 بار تمرین روتین و منظم داشته باشیم.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.