5 روش کاهش وزن بدون گرسنگی

توضیحات :

5 روش کاهش وزن بدون گرسنگی لاغری و کاهش وزن بدون کاهش کالری دریافتی امکان پذیر نیست و این کاهش کالری نیز معمولا با احساس گرسنگی بیشتری برای ما همراه هستند. در رژیم های غذایی اصولی مواردی رعایت می شوند که این حس گرسنگی را به حداقل می رسانند. در واقع اگر چنین مواردی مورد توجه واقع نشوند، احساس گرسنگی بعد از مدتی می تواند اراده ی شخص را شکسته و باعث پرخوری بیشتر نیز بشوند. از طرفی ما می توانیم از منابع غذایی ای کاهش کالری را صورت دهیم که نقش زیادی در سیری ما ندارند.