آیا خوردن 8 لیوان آب درست است؟

توضیحات :

آیا خوردن 8 لیوان اب درست اشت؟
آیا آب شهری برا اشامیدن مناسب است
برای آشامیدن آب شهری با آب بطری استفاده کنیم؟ اینها چه فرقی با هم دارند؟
در طول روزبدن ما به چه مقدار مایع نیاز دارد؟
آیا خوردن آب زیاد برای بدن ضرر دارد؟ ضررش چیست؟
در طول روز ما به 2 تا 2.5 لیتر مایع احتیاج داریم این مقدار باید هم از طریق آب ویا لز طریق غذا ها ومیوه و سبزیجات تامین شود در ورزش وهوای گرم وعرق کردن وشرایط خاص نیاز به آب بیشتر خواهد شد که باید جبران شود وگرنه دچار کم آبی خواهیم شد که برای بدن مضر است
آیا خوردن قهوه وچائی آب بدن را کم میکند؟
این ویدئو به همه این سئوالات جواب میدهد ببینید.