بازدید :
137
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
137
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : varzeshi
تمرینات کگل چیست؟ تمرینات کگل عضلات کف لگن شما را قوی تر می کند. این ماهیچه ها جریان ادرار شما را کنترل می کنند و به نگه داشتن اندام های لگنی در جای خود کمک می کنند. تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده است. این ماهیچه ها از منافذ مثانه و روده در مردان و زنان حمایت می کنند. سطح تستوسترون شما پس از ورزش، به خصوص تمرینات شدید کگل افزایش می یابد. این افزایش سطح ممکن است فقط 15 دقیقه یا تا یک ساعت طول بکشد.
توضیحات :
تمرینات کگل چیست؟ تمرینات کگل عضلات کف لگن شما را قوی تر می کند. این ماهیچه ها جریان ادرار شما را کنترل می کنند و به نگه داشتن اندام های لگنی در جای خود کمک می کنند. تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده است. این ماهیچه ها از منافذ مثانه و روده در مردان و زنان حمایت می کنند. سطح تستوسترون شما پس از ورزش، به خصوص تمرینات شدید کگل افزایش می یابد. این افزایش سطح ممکن است فقط 15 دقیقه یا تا یک ساعت طول بکشد.
تگ ها:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.