بازدید :
110
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
110
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : varzeshi
این 8 تمرین پلانک را برای داشتن شکمی قوی تر امتحان کنید! تمرین پلانک را برای بهبود قدرت مرکزی انجام دهید. از حالت پلانک شروع کنید، رو به پایین و ساعد و انگشتان پا روی آن قرار گیرند
توضیحات :
این 8 تمرین پلانک را برای داشتن شکمی قوی تر امتحان کنید! تمرین پلانک را برای بهبود قدرت مرکزی انجام دهید. از حالت پلانک شروع کنید، رو به پایین و ساعد و انگشتان پا روی آن قرار گیرند
تگ ها:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.