خوشمزه ترین بال مرغ با پروتئین بالا

مواد لازم برای دستور العمل شماره 1 (دستور پخت بال مرغ چسبنده)
1.2 پوند بال مرغ
4 حبه سیر، خرد شده
1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده
سس گوجه فرنگی 5 قاشق غذاخوری
سس سویا 4 قاشق غذاخوری
2 قاشق غذاخوری عصاره کالامانسی یا آب لیمو
1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه
1 قاشق چایخوری پاپریکا
پودر پیاز 1 قاشق چایخوری
5 قاشق غذاخوری کره یا مارگارین بدون نمک
پودر مرغ یا سراپ جادویی 1/4 قاشق چایخوری
نمک و فلفل برای چشیدن
جعفری (اختیاری)

مواد لازم برای دستور العمل شماره. 2 (سینه مرغ تابه ای نرم)
3 عدد سینه مرغ بزرگ
2 عدد تخم مرغ بزرگ
نمک و فلفل به میزان دلخواه + 3/4 قاشق چایخوری پاپریکا + 1 قاشق چایخوری پونه کوهی (اختیاری)
1 قوطی 298 گرم خامه سوپ تغلیظ شده مرغ
3 حبه سیر، خرد شده
6 قاشق غذاخوری آرد