طرز تهیه سالاد خوشمزه و رژیمی

دستور 1! 📌
خیار 5 عدد.
زیرنویس را روشن کنید تا بیشتر بدانید!
2 قاشق کوچک نمک.
هم بزنید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
3-4 تخم مرغ.
اب.
اجازه دهید 10 دقیقه بپزد.
پیازچه.
تخم مرغ ها را پوست بگیرید.
مایع اضافی را فشار دهید.
2 قاشق ماست.
سس مایونز 20 گرم.
خردل 15 گرم.
مخلوط کردن.
روغن زیتون.
نان تست.
فلفل.
مخلوط کردن.
سالاد خوشمزه و سالم!

دستور 2! 📌
کلم چینی.
نمک.
خیار.
پیازچه.
6 عدد تخم مرغ.
به مدت 10 دقیقه بپزید.
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون.
2 قاشق غذاخوری ماست یونانی.
خردل.
نمک.
این سالاد برای یک رژیم غذایی سالم مناسب است!