بازدید :
63
زمان ارسال :
10 ماه پيش
بازدید :
63
زمان ارسال :
10 ماه پيش
کانال : soubasa
هدف اصلی این تمرین تمرکز تحریک بر روی عضلات پایین شکم برای خلاص شدن از شر چربی محدب پایین شکم است که مدام در حال تجمع است.
یک نکته مهم برای از بین بردن موثر قسمت تحتانی شکم این است که تمرینات شکمی را از یک موقعیت ورزشی انجام دهید که پایین تنه شما را بالاتر از بالاتنه قرار می دهد.
توضیحات :
هدف اصلی این تمرین تمرکز تحریک بر روی عضلات پایین شکم برای خلاص شدن از شر چربی محدب پایین شکم است که مدام در حال تجمع است.
یک نکته مهم برای از بین بردن موثر قسمت تحتانی شکم این است که تمرینات شکمی را از یک موقعیت ورزشی انجام دهید که پایین تنه شما را بالاتر از بالاتنه قرار می دهد.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.