بازدید :
28
زمان ارسال :
1 ماه پيش
بازدید :
28
زمان ارسال :
1 ماه پيش
کانال : soubasa
تمرینات کششی و ریلکسیشن کمر در خانه
در اینجا، برخی حرکات کششی ساده را به اشتراک می گذاریم که می توانید در طول روز انجام دهید تا هر گونه ناراحتی و سفتی را کاهش دهید. بهترین تمرینات کششی کمر که می توان روزانه، در خانه انجام داد و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد:
توضیحات :
تمرینات کششی و ریلکسیشن کمر در خانه
در اینجا، برخی حرکات کششی ساده را به اشتراک می گذاریم که می توانید در طول روز انجام دهید تا هر گونه ناراحتی و سفتی را کاهش دهید. بهترین تمرینات کششی کمر که می توان روزانه، در خانه انجام داد و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.