بازدید :
90
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
90
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : soubasa
پوش آپ تنها تمرینی است که بسته به اینکه چگونه آنها را اصلاح کنید، می تواند تمام قسمت های بالای بدن شما را به طور کامل بسوزاند.
ممکن است کلیشهای به نظر برسد، اما ما به ایجاد تغییراتی در چالش هلآپ ادامه میدهیم، زیرا هیچ تمرین دیگری وجود ندارد که بتواند اثربخشی فشار را جایگزین کند.
تغییرات Pushup نه تنها باعث افزایش قدرت بالاتنه می شود، بلکه به شما یک تمرین کامل از هر ماهیچه در کل قسمت بالایی بدن شما می دهد.
توضیحات :
پوش آپ تنها تمرینی است که بسته به اینکه چگونه آنها را اصلاح کنید، می تواند تمام قسمت های بالای بدن شما را به طور کامل بسوزاند.
ممکن است کلیشهای به نظر برسد، اما ما به ایجاد تغییراتی در چالش هلآپ ادامه میدهیم، زیرا هیچ تمرین دیگری وجود ندارد که بتواند اثربخشی فشار را جایگزین کند.
تغییرات Pushup نه تنها باعث افزایش قدرت بالاتنه می شود، بلکه به شما یک تمرین کامل از هر ماهیچه در کل قسمت بالایی بدن شما می دهد.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.