بازدید :
90
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
90
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : soubasa
یک برنامه تمرینی بسیار کوتاه است که از 3 تمرین تشکیل شده است.
اگر برنامه شلوغی دارید و زمان زیادی برای تمرین ندارید، سعی کنید هر زمان که چند دقیقه وقت دارید، یک "شورت 3 تمرینی" انجام دهید.
اگر قبلاً هرگز ورزش نکردهاید، زیرا نمیدانید چگونه آن را انجام دهید، "شورت 3 تمرین" یک راه عالی برای شروع است.
اگر از ورزش کردن متنفرید، امیدواریم راهی برای سرگرم کردن آن پیدا کنید.
توضیحات :
یک برنامه تمرینی بسیار کوتاه است که از 3 تمرین تشکیل شده است.
اگر برنامه شلوغی دارید و زمان زیادی برای تمرین ندارید، سعی کنید هر زمان که چند دقیقه وقت دارید، یک "شورت 3 تمرینی" انجام دهید.
اگر قبلاً هرگز ورزش نکردهاید، زیرا نمیدانید چگونه آن را انجام دهید، "شورت 3 تمرین" یک راه عالی برای شروع است.
اگر از ورزش کردن متنفرید، امیدواریم راهی برای سرگرم کردن آن پیدا کنید.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.