بازدید :
193
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
193
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : soubasa
در این ویدیو 2 تمرین در خانه بدون تجهیزات نشان داده شده است که می تواند عضلات ذوزنقه ای را کاملاً بزرگ کند
از آنجایی که ماهیچه های ذوزنقه معمولاً در انسان رشد نمی کنند، پس باید روی آنها به صورت جداگانه کار کنید، اما نه خیلی سخت، یعنی 2 تمرین ایده آل خواهد بود. شما می توانید این کار را کاملاً هر روز انجام دهید، مهم نیست که چه سن و جنسیتی دارید، کاملاً برای همه مناسب است.
توضیحات :
در این ویدیو 2 تمرین در خانه بدون تجهیزات نشان داده شده است که می تواند عضلات ذوزنقه ای را کاملاً بزرگ کند
از آنجایی که ماهیچه های ذوزنقه معمولاً در انسان رشد نمی کنند، پس باید روی آنها به صورت جداگانه کار کنید، اما نه خیلی سخت، یعنی 2 تمرین ایده آل خواهد بود. شما می توانید این کار را کاملاً هر روز انجام دهید، مهم نیست که چه سن و جنسیتی دارید، کاملاً برای همه مناسب است.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.