بازدید :
33
زمان ارسال :
2 ماه پيش
بازدید :
33
زمان ارسال :
2 ماه پيش
کانال : soubasa
به کانال ما خوش آمدید در این ویدیو، شما را با یک روال جامع از تمرینات کمری که برای تقویت قدرت، بهبود وضعیت بدنی و کاهش کمردرد طراحی شده است، آشنا خواهیم کرد. این تمرینات تمام نواحی کمر شما را از بالا تا پایین هدف قرار می دهد و برای علاقه مندان به تناسب اندام مبتدی و پیشرفته مناسب است. چه به دنبال افزایش قدرت کلی خود و چه از بین بردن تنش هستید، این تمرین متناسب با نیازهای شما طراحی شده است. برای داشتن یک روال متعادل که می توانید آن را در رژیم تناسب اندام منظم خود بگنجانید، دنبال کنید. به خاطر داشته باشید که برای تمرینات موثرتر و نکات سلامتی لایک کنید، نظر بدهید و مشترک شوید!
توضیحات :
به کانال ما خوش آمدید در این ویدیو، شما را با یک روال جامع از تمرینات کمری که برای تقویت قدرت، بهبود وضعیت بدنی و کاهش کمردرد طراحی شده است، آشنا خواهیم کرد. این تمرینات تمام نواحی کمر شما را از بالا تا پایین هدف قرار می دهد و برای علاقه مندان به تناسب اندام مبتدی و پیشرفته مناسب است. چه به دنبال افزایش قدرت کلی خود و چه از بین بردن تنش هستید، این تمرین متناسب با نیازهای شما طراحی شده است. برای داشتن یک روال متعادل که می توانید آن را در رژیم تناسب اندام منظم خود بگنجانید، دنبال کنید. به خاطر داشته باشید که برای تمرینات موثرتر و نکات سلامتی لایک کنید، نظر بدهید و مشترک شوید!
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.