بازدید :
67
زمان ارسال :
10 ماه پيش
بازدید :
67
زمان ارسال :
10 ماه پيش
کانال : soubasa
این فوم غلتکی و کششی 10 دقیقه ای بدنه برای بهبود انعطاف پذیری و تحرک شما طراحی شده است. در مورد مدت زمان انجام تمرینات خاص، همان دستورالعمل هایی را که در مورد کشش انجام می دهید، دنبال کنید. در قسمت پایین شکم عمیق نفس بکشید و اجازه دهید شکم شما در هر بازدم کاملاً شل شود.
توضیحات :
این فوم غلتکی و کششی 10 دقیقه ای بدنه برای بهبود انعطاف پذیری و تحرک شما طراحی شده است. در مورد مدت زمان انجام تمرینات خاص، همان دستورالعمل هایی را که در مورد کشش انجام می دهید، دنبال کنید. در قسمت پایین شکم عمیق نفس بکشید و اجازه دهید شکم شما در هر بازدم کاملاً شل شود.
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.