بازدید :
102
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
102
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : soubasa
در اینجا یک روال کششی الهام گرفته از BTS 10 دقیقه (بدون تجهیزات) آورده شده است. قبل از تمرینات رقصشان حرکات کششی انجام میدادند و میخواستم ویدیویی بسازم که اهمیت حرکات کششی قبل از یک جلسه تمرین سخت را برجسته کند. من برخی از حرکات کششی آنها را جمع آوری کردم تا شما بچه ها بتوانید مانند BTS در خانه ورزش کنید! توصیه میکنم این برنامه را به صورت روزانه قبل و بعد از تمرین به عنوان گرم کردن یا استراحت انجام دهید. من همچنین یک چالش 2 هفته ای Kpop Idol را منتشر کردم! برای دیدن برنامه کامل به نکات برجسته اینستاگرام من سر بزنید! امیدوارم از این تمرین روزانه BTS لذت ببرید!
توضیحات :
در اینجا یک روال کششی الهام گرفته از BTS 10 دقیقه (بدون تجهیزات) آورده شده است. قبل از تمرینات رقصشان حرکات کششی انجام میدادند و میخواستم ویدیویی بسازم که اهمیت حرکات کششی قبل از یک جلسه تمرین سخت را برجسته کند. من برخی از حرکات کششی آنها را جمع آوری کردم تا شما بچه ها بتوانید مانند BTS در خانه ورزش کنید! توصیه میکنم این برنامه را به صورت روزانه قبل و بعد از تمرین به عنوان گرم کردن یا استراحت انجام دهید. من همچنین یک چالش 2 هفته ای Kpop Idol را منتشر کردم! برای دیدن برنامه کامل به نکات برجسته اینستاگرام من سر بزنید! امیدوارم از این تمرین روزانه BTS لذت ببرید!
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.