بازدید :
78
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
78
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : اسموتی
اسموتی موز شکلاتی - اسموتی صبحانه فقط ۳۵۰ کالری - Oatmel Smoothie
مواد لازم :
1/4 فنcholجان (25 گرم) اوتمیل
1 قاشق غذاخوری دانه چیا
1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
1 عدد موز
شیر 1 لیوان (240 میلی لیتر) شیر دلخواه شما
یک خرما یا هر شیرین کننده دیگر (اختیاری)
همه مواد را در یک لیوان بزرگ بریزید و مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود.
نوش جان
توضیحات :
اسموتی موز شکلاتی - اسموتی صبحانه فقط ۳۵۰ کالری - Oatmel Smoothie
مواد لازم :
1/4 فنcholجان (25 گرم) اوتمیل
1 قاشق غذاخوری دانه چیا
1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
1 عدد موز
شیر 1 لیوان (240 میلی لیتر) شیر دلخواه شما
یک خرما یا هر شیرین کننده دیگر (اختیاری)
همه مواد را در یک لیوان بزرگ بریزید و مخلوط کنید تا کاملا یکدست شود.
نوش جان
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.