طرز تهیه سالاد انرژی زا پاییزی

نیاز داریم به 👇
یک عدد پیاز متوسط بنفش
نصف کلم بنفش
دو عدد هویج پخته
دو عدد لبو پخته و اسلایس شده طبق ویدیو
پنج قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
هفت قاشق غذاخوری انار دون شده
یک لیوان لوبیا پخته شده
خیار شور خرد شده نصف لیوان
مواد سس👇
دو قاشق غذاخوری ماست چکیده یا چرب
دو قاشق غذاخوری سس مایونز
دو قاشق مرباخوری نمک
یک قاشق مرباخوری پودر فلفل سیاه
یک قاشق غذاخوری آب لیموترش
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون
چهار قاشق غذاخوری آب لبو(در صورت تمایل)
سبزیجات طبق ویدیو خرد شده
سس طبق مواد و ویدیو تهیه شده
روی سالاد می ریزیم