طرز تهیه 3 سالاد متنوع و خوشمزه

1 دستور غذا! 📌
کلم چینی.
1 عدد خیار.
نمک.
بگذارید 10 دقیقه بماند.
فلفل قرمز شیرین.
روغن زیتون.
پیاز.
3 دقیقه تفت دهید.
4 دقیقه تفت دهید.
یک قاشق کوچک شکر.
مایع اضافی را فشار دهید.
پیازچه.
3 قاشق غذاخوری ماست غلیظ.
1 قاشق کوچک گوجه فرنگی خشک و
گیاهان ایتالیایی
2 قاشق غذاخوری دانه خردل.
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب.
سیر.
خوب مخلوط کنید.
خوب مخلوط کنید.
سالاد خوشمزه و سالم آماده است!
اگر می خواهید وزن کم کنید، این را بخورید
سالاد برای شام!

2 دستور غذا! 📌
4 عدد خیار.
1 قاشق نمک.
مخلوط کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
پیازچه.
سیر.
در کانال من مشترک شوید!
شوید.
1 قاشق غذاخوری کنجد.
2 قاشق روغن زیتون.
آب لیمو.
مخلوط کردن.
مایع اضافی را فشار دهید.
مخلوط کردن.
می توان آن را در یخچال سرد کرد یا بلافاصله میل کرد!
خوشمزه، سالم و کم کالری!
حتما آن را امتحان کنید!

3 دستور غذا! 📌
من از رنده مخصوص استفاده می کنم.
می توان با چاقو برش داد.
3-4 خیار.
قاشق نمک.
بگذارید 10 دقیقه بماند.
1-2 سیب.
آب لیمو.
شوید.
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون.
آب لیمو.
2 قاشق غذاخوری خردل.
قاشق عسل.
مخلوط کردن.
مایع اضافی را تخلیه کنید.
مخلوط کردن.
سالاد بسیار خوشمزه!