طرز تهیه مافین سبزیجات صبحانه مقوی

مواد لازم مافین سبزیجات 👇😋🍀
تمام مواد باید به دمای محیط باشند سرد و یخچالی به هیچ وجه استفاده نشود 👌
یک کدو متوسط 120 گ
یک هویج درشت 140 گ
دو عدد تخم مرغ
50گرم روغن ( 7 ق)
ماست 160گرم (6 ق)
شیر 130 گ ( نیم لیوان)
پیازچه و جعفری تازه هر کدام دو ق غ
پنیر صبحانه 120 تا 160 گ
آرد دو لیوان 270-280 گ
بکینگ پودر 10-12 گ
سیاه دانه برای داخل مواد ی ق چای خوری
فلفل قرمز پول بیبر ترکی ی ق چ
آویشن ی ق چ
نمک ی ق چ خوری پر

برای روی مافین ها 👇
کنجد ، سیاهدانه، پنیر پیتزا در صورت تمایل
قالب مافین