بازدید :
207
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
207
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : ورزشی
توی این ویدیو به مهم ترین نکات درباره دیسک کمر اشاره میکنم و در ادامه شش حرکت اصولی و تخصصی رو بهتون آموزش میدم
این حرکات سطح اول از تمرینات درمانی دیسک کمر هستن که باید به مدت ۲ هفته انجامشون بدین و بعد از اون تمرینات سطح ۲ رو شروع کنید
توضیحات :
توی این ویدیو به مهم ترین نکات درباره دیسک کمر اشاره میکنم و در ادامه شش حرکت اصولی و تخصصی رو بهتون آموزش میدم
این حرکات سطح اول از تمرینات درمانی دیسک کمر هستن که باید به مدت ۲ هفته انجامشون بدین و بعد از اون تمرینات سطح ۲ رو شروع کنید
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.