بازدید :
674
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
674
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : یوگا
چرا قوز پشت داریم؟
در اثر ضعف عضلات پشتی و بلند شدن قد عضلات پشتی و همینطور ضعف و کوتاهی عضلات جلوی بدن، کیفوز/کایفوز(قوز پشت) ایجاد میشه.
خبر خوب اینه این تمرینات اثر مستقیم و زیادی روی این عضلات دارند و هم باعث تقویت این عضلات میشن و هم روی خوش فرمی شون کار می کنند.
توضیحات :
چرا قوز پشت داریم؟
در اثر ضعف عضلات پشتی و بلند شدن قد عضلات پشتی و همینطور ضعف و کوتاهی عضلات جلوی بدن، کیفوز/کایفوز(قوز پشت) ایجاد میشه.
خبر خوب اینه این تمرینات اثر مستقیم و زیادی روی این عضلات دارند و هم باعث تقویت این عضلات میشن و هم روی خوش فرمی شون کار می کنند.
تگ ها:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.