بازدید :
159
زمان ارسال :
1 سال پيش
بازدید :
159
زمان ارسال :
1 سال پيش
کانال : یوگا
یکی از معضلات زندگی امروزی کمردردایی هست که خودمون به دلیل آگاه نبودن از وضعیت های مختلف بدنیمون داریم. اما با یه تمرین 15 دقیقه ای خیلی ساده اومدم تا بهت بگم رفع درد از کمر خیلی هم کار سختی نیست.
توضیحات :
یکی از معضلات زندگی امروزی کمردردایی هست که خودمون به دلیل آگاه نبودن از وضعیت های مختلف بدنیمون داریم. اما با یه تمرین 15 دقیقه ای خیلی ساده اومدم تا بهت بگم رفع درد از کمر خیلی هم کار سختی نیست.
تگ ها:
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.