یبوست در رژیم لاغری چگونه اتفاق می‌افتد و راه‌های درمان آن

توضیحات :

وقتی دچار یبوست می‌شوید که قصد پیروی از رژیم لاغری خاصی را دارید، لازم است نسبت به دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی، توجه بیشتری نشان دهید. گاهی هم ممکن است فرد در طی دوران رژیم خود مواد غذایی فیبردار بیشتری مصرف نماید اما به نسبت میزان آب کمتری بنوشد، همین امر سبب می‌شود تا باز هم فرد دچار یبوست شود. بنابراین برای درمان یبوست در رژیم لاغری بهتر است توجه کنید تا مصرف آب و فیبر هر دو به یک اندازه افزایش یابد. نکته دیگری که در بروز یبوست در رژیم نقش بسزایی دارد، بی‌نظمی در ساعات و اوقات دریافت غذاست.حتی گاهی حذف یکی از وعده‌های غذایی ممکن است سبب شود یبوست رخ دهد.
دلیل دیگری که می‌تواند سبب یبوست در رژیم شود، ابتلای فرد به کم کاری تیروئید و یا دیابت است.
https://deltapayam.com/
-------------------------------------------
محقق و گوینده : هرمز فرشی
تهیه شده در بخش سوشال مدیا مجله دلتا
----------------------------------------------
رژیم لاغری,درمان یبوست,درمان یبوست با کمک میوه,یبوست چیست؟,درمان خانگی یبوست,چگونه یبوست را درمان کنیم,انواع رژیم لاغری,معضلات رژیم لاغری,مشکلات رژیم لاغری,کم شدن آب بدن,دستشویی رفتن مکرر,