بازدید :
211
زمان ارسال :
2 سال پيش
بازدید :
211
زمان ارسال :
2 سال پيش
کانال : سلامت و پزشکی
اما به چه دلیل این درد ایجاد میشه؟!
دیدید وقتی میرید باشگاه وزنه هارو میزنید فرداش درد میگیره؟!
خب توی باشگاه یه دفعه کپسول عضله تون دچار کشش و پارگی های جزئی کردید و وقتی مدام تکرارش میکنید واسه یه هفته دردش خوب میشه و مدام تخریب و ساختن دارید تا عضله تون حجم بگیره
توی خواب این کشش بیش از حد به کپسول عضله ناشی از بد خوابیدن هم همون حالت رو ایجاد میکنه و باید با ورزش از بین ببریدش
حتما این 4 تا تمرین رو انجام بدید تا هم یاد بگیرید هم عضلات گردن قوی بشه
توضیحات :
اما به چه دلیل این درد ایجاد میشه؟!
دیدید وقتی میرید باشگاه وزنه هارو میزنید فرداش درد میگیره؟!
خب توی باشگاه یه دفعه کپسول عضله تون دچار کشش و پارگی های جزئی کردید و وقتی مدام تکرارش میکنید واسه یه هفته دردش خوب میشه و مدام تخریب و ساختن دارید تا عضله تون حجم بگیره
توی خواب این کشش بیش از حد به کپسول عضله ناشی از بد خوابیدن هم همون حالت رو ایجاد میکنه و باید با ورزش از بین ببریدش
حتما این 4 تا تمرین رو انجام بدید تا هم یاد بگیرید هم عضلات گردن قوی بشه
تگ ها:
1نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
1نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
آخ آخ درد بدیه