بازدید :
294
زمان ارسال :
3 سال پيش
بازدید :
294
زمان ارسال :
3 سال پيش
کانال : piyogymsport
در این قسمت از ویدئوهای آموزشی پیلاتس در پیوجیم یک حرکت مناسب برای کمر و شکم را آموزش داده ایم.
حرکت پیچش کمر در پیلاتس هم روی عضلات عرضی شکم و هم روی چرخاننده های کمر تمرکز داره و یه هماهنگی بین سر، گردن و تنه ایجاد میشه.
ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/
توضیحات :
در این قسمت از ویدئوهای آموزشی پیلاتس در پیوجیم یک حرکت مناسب برای کمر و شکم را آموزش داده ایم.
حرکت پیچش کمر در پیلاتس هم روی عضلات عرضی شکم و هم روی چرخاننده های کمر تمرکز داره و یه هماهنگی بین سر، گردن و تنه ایجاد میشه.
ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.