بازدید :
266
زمان ارسال :
3 سال پيش
بازدید :
266
زمان ارسال :
3 سال پيش
کانال : piyogymsport
در حرکت بلند کردن سینه با چرخش به طرفین حرکت را چالش برانگیزتر کردیم و عضلات عمقی شکم به شدت درگیر میشه .
این حرکت را اگه طولانی مدت انجام بدی عضلات شکمت شش تیکه میشه
ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/
توضیحات :
در حرکت بلند کردن سینه با چرخش به طرفین حرکت را چالش برانگیزتر کردیم و عضلات عمقی شکم به شدت درگیر میشه .
این حرکت را اگه طولانی مدت انجام بدی عضلات شکمت شش تیکه میشه
ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/
0نظر ثبت شده
آیا از حذف این لیست پخش اطمینان دارید؟
0نظر ثبت شده
لیست پخش ایجاد شد.
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.